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优发国际欢迎您来下载-男人注意!“杀精”的不止可乐,还有这款降压蔬菜!

发布时间:2020-01-11 17:16:50

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优发国际欢迎您来下载,芹菜是老百姓餐桌上非常常见的蔬菜。无论是凉拌,还是与肉或者鸡蛋等食材一同炒制,都是一道清淡美食。不仅吃起来清脆爽口,而且还有一定的保健效果。

芹菜降血压为大家所熟知,在过去,古人常把芹菜比作“药芹”,说它能够平肝清热、祛风利湿。中医上也认为,芹菜味甘苦,性质寒凉,无毒,归肺、胃、肝三经。中医古籍上记载芹菜功效甚多,能够“除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静”。

芹菜中含有一种酸性的降压成分,对高血压患者非常有利。而且芹菜中含有丰富的纤维素,能够促进胃肠蠕动,加快食物消化吸收和排泄,能够起到抗癌防癌的作用。

丰富的铁含量是缺铁性贫血患者的福音,更能够使食用者皮肤光亮,脸色红润,头发黑亮。对女性朋友来说,芹菜是一种排毒养颜、减肥瘦身的良方。芹菜中还含有一种碱性物质,能够起到助眠、安神的功效。

在网上,有一位网友咨询我说,“大夫,我和太太都是独生子女,最近在积极的准备生第二胎。但是我家里的老人说不能吃芹菜,是这样的么?芹菜不是营养价值挺丰富的么,为什么不能吃呢?”

的确,芹菜营养价值丰富,不仅如此,它还是一种很有药用价值的保健食材。在降血压、瘦身减肥和抗癌方面都有独特的优势,但是芹菜也不是适合任何人吃得。

芹菜中含有一种能够抑制睾丸酮生成的物质,会有“杀精”的作用,会造成精子数量减少,不适宜准备孕育下一代的男性朋友们大量食用。

即使是一位身体健看,生育能力旺盛的年轻男子,如果让他连续多日大量的食用芹菜,也会对他的精子数量和精子质量造成明显的影响的,甚至会造成难以受孕的状况。因此,这位网友,如果有“造人计划”的话,最好还是少食用芹菜为好。

不仅如此,芹菜性质寒凉,对肠道还会产生润滑作用,因此如果是脾胃虚寒、肾虚气弱的朋友不适宜食用。像是有腹泻症状的朋友也要谨慎食用。芹菜有降血压的作用,本身血压就较低的朋友,也要谨慎食用,以免加重病情。

专家介绍:赵进喜博士,北京卫视《养生堂》重要主讲专家,北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》,一书说透肾虚和补肾的秘诀!

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